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都说冬病夏治那夏季有哪些养生食谱呢?

归档日期:08-07       文本归类:礞石      文章编辑:爱尚语录

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  平时多吃点好的有营养的,不要节食,不要不吃主食,不要吃冰冷食物,不要穿的美丽冻人。。。 月经周期基本正常,经量明显减少,甚或点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少.一般认为经量少于30毫升,相当于西医月经不调中的月经稀少.

  月经量少分血虚,肾虚,血瘀和痰湿四型.1.血虚 月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄,下腹空坠.舌质淡,脉细.2.肾虚 经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频.舌淡,脉沉细无力.3.血瘀 经少色紫,有小血块,小腹胀痛拒按,血块排出后痛减.舌紫暗,脉涩.4.痰湿 月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻.舌胖,苔白腻,脉滑.根据不同的原因用药可分为一下几个方面:1.指迷茯苓九 每日2次,每次5克,吞服.用于痰湿者.2.礞石滚痰丸 每日2次,每次5克,吞服.用于痰湿便秘者.3.河车大造丸 每日2次,每次3克,吞服.用于肾虚精不足者.4.调经活血片 每日3次,每次5片,吞服.用于气滞血瘀经行不畅者.5.益母草膏 每日3次,每次2匙,开水冲服.用于经行不畅者,亦可经前2~3天服. 6楼 突然有一天 回复: 我也是这样。去看过西医,吃药治疗也没有效果,还上火脸上长痘。 现在就在来月经的时候喝益母草颗粒。比以前好一些。 你可以试试。 9楼 你的木糖醇 /SPAN/p回复: 别自己瞎吃药,平时穿衣服多穿点,别着凉,腰一定得保暖哦 11楼 *懒懒* /SPAN/p回复: 1、来例假前一周开始喝红糖水,连喝一周

  中药我喝了4个月啦!!!中医说调的差不多啦已经让我停了,这个月看看情况怎样。

  我也是有个月累着了,前年的年底结账时...然后TNND就经期、周期都短了,量也少了~

  12楼 漫天红玫 /SPAN/p回复: 我以前也很少,就第一天多些。生完宝宝以后超级多。也许,不用太担心

  不过,太少的话,还是看看医生吧,别乱吃药 月经过少,有虚有实。虚者多因先天肾气不足或房劳多产伤肾。肾气不足,精血不充,冲任匮乏,血海不盈而致月经过少;也有气血来源不足或久病大病失血,以致血海空虚,经血乏源而月经过少者。实者或因血瘀,或因痰湿,邪阻胞脉胞络,血行不畅,以致经量减少。

  月经过少应从月经的色、质及有无腹痛等辨其虚实。一般经色淡、质稀、腹无胀痛者,为虚;经色紫黯、夹血块、腹痛者,为血瘀;经色淡红、质粘腻、形体肥胖者,为痰湿。属于先天不足者,经水素少;后天损伤者,则经水逐渐减少。骤然经量减少者,则多为实证。亦有突然大病亡血,而致血枯经少、甚至经闭者。

  本病虚证多,实证少。故治疗重在滋肾养血,充养天癸,使任通冲盛,血海满溢。即使是瘀滞或痰湿,慎不可过用攻破,以免重伤气血,使经血难复。 肾虚型

  【证见】 经量素少,或病后或反复流产后经量明显减少,经色淡黯质薄。腰酸膝软或足跟痛,或头晕耳鸣,或少寐多梦,或阴中干涩。眼眶黯,或面斑多。舌黯红少苔,脉细弱或沉细尺弱。

  处方:菟丝子20克,杜仲15克,枸杞子15克,山茱萸15克,当归15克,熟地黄15克,山药30克,茯苓30克,香附10克,巴戟天15克,肉苁蓉15克,何首乌20克,紫河车15克。水煎服。

  若偏于肾阴虚者,选加二至丸、生地黄、玄参。若偏于肾阳虚者,选加淫羊藿、仙茅、补骨脂、益智仁。

  【证见】 月经量少,或点滴即净,或行经时间不是两天,经量涩少。经色淡无块,伴有面色萎黄,头晕眼花,心悸怔忡。舌淡红,脉细弱。

  处方:当归15克,川芎10克,白芍15克,熟地黄20克,党参20克,白术15克,茯苓20克,山药30克,北黄芪15克,枸杞子15克,山茱萸15克,鸡血藤30克。水煎服。

  处方:当归、鸡血藤、丹参、炙黄芪、菟丝子、覆盆子、紫河车各15克,川芎、甘草、熟地黄各10克,木香6克。

  处方:当归9克,川芎4克,熟地黄15克,仙茅根15克,淫羊藿12克,鹿角胶10克(烊化),香附子12克,紫河车15克,益母草12克,鸡血藤15克,巴戟天15克,北黄芪15克。水煎服,每日1剂。

  肾虚、血虚两证型虽不相同,但由于肾虚,精不足以化血,血虚不足以生精,精血同源而互生,同为月经的物质基础。因此,临床上常在补肾中佐以养血,或在养血中又佐以滋肾,使精充血足,经源充盛,而经水自调。

  【证见】 经行涩少,经色紫黯,有血块,小腹胀痛拒按。舌质紫黯,或有小瘀点,脉细或弦涩。

  处方:当归15克,川芎10克,赤芍、白芍各15克,熟地黄20克,桃仁15克,红花6克,益母草30克,鸡内金12克,香附子12克,丹参20克,枳壳15克。水煎服。

  【证见】 月经量少,色淡红,质粘腻,月经常后期或稀发。形体肥胖,胸闷呕恶,或带下量多。舌淡苔白腻,脉滑沉细。

  处方:茯苓20克,法半夏12克,陈皮6克,苍术10克,香附子12克,枳壳15克,神曲15克,制南星9克,党参20克,破故纸15克,淫羊藿10克,当归15克。水煎服。 药膳~!!! 月经量少是为什么—妇女要调经终于应怎样补才好呢?其实,应视体质的两样来选择两样的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项逐一判明。

  (1)气虚型:月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化效能糙手或易腹泻的情状。脸色惨白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜裨益肺气,并适度活动,磨砺体能。 补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。

  (2)月经量少是为什么—血虚型:此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色惨白或萎黄,垂手疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。日常应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

  (3)血瘀型:月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排放后疼痛稍微减弱,严重者甚至不孕,习见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

  (4)月经量少是为什么—宫寒型:这种体质常诞生于爱吃冰凉食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,暴躁时甚至脸色发青,四肢冰凉,热敷则疼痛可稍微减弱。诊察时,常可觉察舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。

  艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅动,归入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。 贫血也会引起月经量少,。 女人贫血的经典食疗方

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