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喝莲藕粉会发胖吗?

归档日期:09-30       文本归类:藕节      文章编辑:爱尚语录

  喝莲藕粉不会发胖,因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。但喝多莲藕粉容易发胖,因为藕粉中含有淀粉、葡萄糖,这些都容易转化成脂肪。

  【莲藕粉】是莲藕制成的白色粉末物质,味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止佳品。藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。莲藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止渴佳品。

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