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枸杞红花有什么功效与作用是什么原因

归档日期:05-02       文本归类:瞿麦      文章编辑:爱尚语录

  既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。由于它温热身体的效果相当强,所以呢正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。黑枸杞是一种非常不错的补气补血的食物,那么怀孕了能喝黑枸杞水吗? 女人怀孕了能喝黑枸杞水吗 孕妇是可以喝黑枸杞水的。它可以促进皮肤细胞再生,清除自由基,使松弛的皮肤变得有弹性红润光泽,同时还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  枸杞的性味甘平,中医认为,,它能够滋补肝shen、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性shen衰竭。

  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。所以说经常喝酒的男性经常吃枸杞是很好的。

  常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外还能起到美白作用,是女性最好的护肤品。

  中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

  看枸杞的颜色。鲜枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人;染色的枸杞整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,用硫磺烘烤过的呈深褐色。

  看枸杞的形状。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,内蒙古枸杞会下沉,而新疆枸杞呈圆形,容易区分。用明矾泡过的枸杞对光照射时表面会有闪亮的晶点;“毒枸杞”摸起来黏糊点,天然枸杞则较干燥。

  闻枸杞的气味。对于被硫磺熏蒸过的枸杞,只需要抓一把用双手捂一阵之后,再放到鼻子底下闻,如果可闻到刺激的呛味,那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

  尝枸杞的口味。宁夏枸杞是甘甜的,吃起来特别甜,但是吃完后嗓子里有一丝苦味,而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻;白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,至于打过硫磺的枸杞,味道呈现酸、涩、苦感。

  早上是补s的最佳时期,而枸杞是温补肝s的佳品,如果早上或上午吃枸杞,能够起到助阳气而又不伤阴的效果。

  不少人有喝下午茶的习惯,所以可以选择用枸杞泡水喝,下午5点到7点是人体s脏的开合时间,如果在这时吃枸杞或喝枸杞水,对人体的s脏和肝 脏,都会起到事半功倍的功效。

  如果想改善睡眠,可以在睡前半小时喝一点枸杞水,但需要坚持才能够见到更好的效果,不过需要注意的是燥热的人不适合睡前喝枸杞,反而会不利于睡眠,而会多梦劳累。

  其实枸杞整天都可以吃,也不需要规定什么时间最好。但是空腹干嚼更有利于营养成分的吸收,但枸杞也不宜吃得过量。一般来说健康的成年人每天吃20克左右枸杞最好,大约50-80粒枸杞,如果是用作治疗可增至30克。枸杞要常吃但是不能一次吃太多,过量吃枸杞可能会引起人上火、流鼻血,甚至造成眼睛红肿不舒服的症状。

  炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。

  像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。对于美味佳肴来说,枸杞的颜色也是一种点缀。

  打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝,仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

  干嚼枸杞比煲汤更补shen,而且更加美味。枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性导致药效降低。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量就要减半了,否则容易滋补过度。

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